Volta às aulas: mochila adequada pode evitar dores, erros de postura e até problemas na coluna; saiba como escolher.
Presidente do Comitê de Ortopedia Pediátrica da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia alerta que o item deve ser usado da maneira correta para evitar prejuízos à saúde.
O início do ano escolar sempre traz preocupações sobre materiais escolares, mas uma coisa que recebe pouca atenção é a mochila escolar.
Francisco Carlos Salles Nogueira, presidente do Comitê de Ortopedia Pediátrica da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), defende que a mochila é mais que um adereço e precisa ser escolhida com cuidado.
Uma mochila inadequada, mal regulada ou acima do peso ideal pode causar:
- Dores nas costas, ombros, quadril e joelhos;
- Má postura;
- Desvios na coluna, como escoliose;
- Aumento da cifose (deixando a pessoa corcunda).
A mochila ideal deve ir do ombro da criança até a altura da cintura. O ideal é que fique uns 5 centímetros abaixo da linha da cintura. Então, não pode ser muito grande para a criança. Além disso, a mochila deve ser ergonômica, respeitando as curvaturas naturais da região dorsal e da lombar. Ela deve ter alças largas e acolchoadas, para não causar incômodos nos ombros
Fonte: https://g1.globo.com/
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